基本不可能 7天30斤
不过你可以从现在开始加强运动说不定慢慢瘦下来
有个办法可以两天瘦3-5
一天只吃苹果 第二天只喝低脂牛奶
7天30 斤 哈哈 不太可能了拉
那要看你的决心怎么样，有钱的话，先去蒸桑拿（高温）两三个小时，溜达30分钟左右，去健身房跑步1小时，不要停，中午吃完饭休息一会，感觉体力恢复了，去游泳吧，能把脂肪锻炼成肌肉
去军营吧 虽然不能减肥但可以把肥肉变肌肉 话说我当年服役时 体重都在130左右 但身上都是硬邦邦的肉哦 现在退伍上班 还是宅男 硬邦邦的肉都软忽忽了
这个是急不来的哦!不过如果你能坚持不吃晚餐的话,结果一定让你难以置信,但是时间会比较漫长一点,毅力是非常重要的.
想减肥只是节食是不够的，多运动！
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