做了运动又结食，为什么就瘦不下来？

2024-12-02 02:34:46

推荐回答（5个）

回答1：

可能是体制问题
有的人瘦的速度比较快
有的比较慢，不太明显
你就是后者吧，希望你能坚持，希望就在眼前，要不以前的努力都白费了
还有纠正你一下根据东西方不同的标准
西方认为减肥成功就是体重瘦下来
但是针对不是特别的胖的人，中方的认为减肥成功所指的不是体重的减少而是体积的减小
也就是是说体型看着更匀称，更苗条
所以你的体重没变，捏捏是不是变结实了再下判断

回答2：

别急呀，坚持下来总能减下来，还有做运动也别只停留在减肥层面上，锻炼身体增强体质，身体好了，即使有些胖也会有好看的体型。然后不要严重节食，会导致各方面的问题，把坚持锻炼当成习惯，每天早晚都练，肯定可以减下来的！而且时间长了，会让你感觉神清气爽，精神奕奕！

回答3：

绝食没用.适当吃就好了。
......................

回答4：

这样属于健康减肥的，自然是很慢的，要坚持才有效果，至少得三个月吧

回答5：

你这属于滞待期...过了就好了~