你可以从意思上区分：at all是根本；如I don't like him at all.我根本不喜欢他；in all 是总共的意思。如All in all ，it’s my fault.总之是我的错。
at all通常和not连用组成not...at all是“根本不”的意思，in all 是“总共”的意思
