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新手每天要做多少个俯卧撑和仰卧起坐？求大神专业回答，小弟拜谢！
新手每天要做多少个俯卧撑和仰卧起坐？求大神专业回答，小弟拜谢！
2025-05-05 01:39:39
推荐回答（4个）
回答1：
俯卧撑，30，仰卧100
回答2：
第一天200，第二天400，第三天800……加油骚年
回答3：
俯卧撑10×20
仰卧起坐10×30
回答4：
第一天100
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