想要长个，就要好好锻炼身体，光空想是不可能的。可以多吃点有营养的东西，补补钙
保持充足睡眠，多运动，特别是跳跃性的运动，除了运动外，还要均衡补充各种营养，骨骼生长最主要还是补充足够的钙，还有就是补充维生素D3帮助钙的吸收，梵谛诺的钙维D就含有以上两种成分，而且钙的含量也高，可以试试
