睡眠 如果说的简单一点，就是身体自动修复身体器官的时间， 人和人因为存在个体差异，不好绝对的比较。
假设同样的两个人的话，那就是你白天劳累的比别人多（体力上、或精神上），也就是付出的比别人多，所以睡眠的时间相对的需要长一点。 这个说明你身体的自身修复系统还是比较好的。
另外，劳累的话，可以合理补充点保健产品。这样子你的睡眠修复时间会缩短一点。
睡眠质量不好，生理消耗太多，，你懂的，要么就是血液粘稠
能睡多好，你不知道多少人失眠
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