O型腿的还可以通过绑腿矫正，但X形腿在运动纠方面效果还不确切，因为O型腿的人远比X型腿的人多。你可以去医院的骨科，见于你不愿手术，可以去中医骨科，看通过他们的手法矫正能否改善你的情况。
成年人需要手术矫正。建议你到专业的骨矫形医院去检查，矫正。
