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十几年胃反酸道流
十几年胃反酸道流
2025-03-02 14:30:16
推荐回答（1个）
回答1：
饮食上多注意，少吃多餐，尤其是睡觉前3-4小时尽量不要再吃东西啦。同时睡觉的头部要高一些。还有多做推腹动作从胸骨下一直推到耻骨，每天睡觉前、起床前多做几次，会有缓解的。
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