问题在于你的锻炼要用多长时间以及用什么方法锻炼。正确的做法是每天锻炼半小时到一小时，这样能保证身体健康，不得或少得病，更有利于学习。在时间安排上，最好是在下午进行一次不动脑子却要很专注的锻炼，如打球、体操，有助于缓解大脑疲劳，让晚上的学习更有效率。还有锻炼的效率问题，如果你选择散步三个小时，那效率就太低，不如跑步半小时。不要选择坐着不动的体育项目，如棋牌类或电子竞技，这类项目的趣味性会让你在学习时分心。因为你每天不可能也不应该除了吃饭睡觉全都在学习，总有休息放松的时间，而在这时就可以锻炼，所以不会减少你的学习时间。
综上所述，合适的安排不会占用时间，还能增强体质，并缓解大脑疲劳，更有利于学习。
当然不会了。运动健身是放松、降低压力非常好的方法，对学习有非常大的帮助的。
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