计算排卵日期的经验公式是:上次月经来潮的日期加上月经周期的天数再减十四;计算排卵日期的必要数据是月经周期的天数。一般月经周期的天数是28天左右,但是这个天数必须准确。我把算式列出来你自己算吧:5月3日+月经周期的天数 - 14 =排卵日期。