婴幼儿生长发育所需营养包括:
1)碳水化合物:碳水化合物又称之为“糖类”,宝宝的热量供给大部分源自于它。缺乏碳水化合物的宝宝容易导致大脑细胞反应变迟钝,进而影响大脑的正常发育。如果是母乳喂养的宝宝,母亲缺乏碳水化合物时,体内就会分解食物或母体的蛋白质脂肪供能,但由于蛋白质的第一功能不是提供能量,因此受邀分解的就是食物中的脂肪或体内脂肪,而脂肪在分解功能时没有碳水化合物那么彻底,除了分解出脂肪酸功能外,还会产生一些副产物——酮体,宝宝也可能因此患酮症。
2)热量:热量是维持人体正常活动的重要物质,正常新生儿每天所需要的热量约为每日每公斤体重418~502千焦(100~120千卡),是成人的3~4倍,这种高热量需要在初生时为最高点,以后随月龄的增加逐渐减少。
3)蛋白质:充足的蛋白质是宝宝脑组织生长发育、骨骼生长等新组织形成的必需原料,由于正处于生长发育较快的时期,因此他们的需求量通常是成人的两倍。以每公斤体重计算,母乳喂养时可达每日每公斤体重2克,而牛奶喂养时为3.5克,大豆及谷类蛋白供给为主时则需要4克。另外,婴幼儿本身还不能合成身体必须的氨基酸,所以人工喂养的宝宝,最好补充动物蛋白。
4)矿物质:宝宝对矿物质的需求,在出生时体内的铁储存量大致与出生体重成比例,正常宝宝平均身体的铁储存大约能满足4个月的需要,之后就需要食物补铁。
5)水:正常婴儿对水的每日绝对需要量,大约为每公斤体重75~100毫升。但由于婴儿从肾、肺和皮肤丢失水较多,以及代谢率较高,与较大的儿童和成人相比,婴儿易发生脱水,失水的后果也较成人严重。因此,建议每日每公斤体重供给水120~150毫升。
6)脂肪:脂肪也是宝宝成长所必需的物质,初生时脂肪占总热量的45%,随月龄的增加,逐渐减少到占总热量的30%~40%。婴儿神经系统的发育需要必需脂肪酸的参与,所以必需脂肪酸提供的热量不应低于总热量的1~3%。
7)乳铁蛋白:乳铁蛋白被称之为“健康的第一道防线”,是守护婴幼儿健康,抵御病菌入侵的关键。在母乳中,乳铁蛋白占总蛋白的20%,但乳铁蛋白在乳汁中的占比不会恒定不变,初乳中乳铁蛋白可达6-14mg/ml,常乳期降至1mg/ml,因此母乳喂养的婴幼儿大约6个月之后,可适当地额外补充一些乳铁蛋白。如果是配方奶粉喂养的婴幼儿,补充乳铁蛋白可让配方奶粉的效果更接近母乳,并帮助宝宝更好地建立抵抗力。
婴幼儿时期生长发育会比较快,所需营养会比成人更多,但由于这个时期的宝宝身体各项功能还在建立中,给他们补充营养的时候还需要额外关注一下吸收。至于宝宝需要什么营养,种类就太多了,一句话说不完的。通常母乳喂养的宝宝,营养全依赖母体,所以妈妈在这个时候保证自己的营养均衡很重要,只有妈妈健健康康才能更好地哺育宝宝。而吃配方奶粉的宝宝,平时多关注一下宝宝的情况,但也无需过分地担心,虽然配方奶粉营养不及母乳,但现在也有很多宝宝都吃配方奶粉长得很健康的,只需要在给宝宝选择奶粉的时候,尽量挑大品牌,选择成分接近母乳的就好了。如果是宝宝抵抗力比较差,也可以给他吃点乳铁蛋白,像你提到的就是一款很好的乳铁蛋白产品。如果正处于添加辅食阶段的宝宝,妈妈一定要保证他们吃的食物种类的多样性,颜色尽可能地丰富,不同的果蔬、肉类,营养都是不同的,丰富多样的饮食能为宝宝提供不同的营养,宝宝也会更健康,如果宝宝偏食,要尽量纠正。
婴幼儿处于生长发育时期需要的营养物质种类非常多,像糖分、氨基酸、矿物质、维生素等,量一般是成人的好几倍。如果营养不足或者营养不均衡,会影响他们的正常发育,尤其是平时挑食的宝宝,很容易引起营养不良,然后导致抵抗力下降,而缺乏铁元素还会造成贫血。所以对这些宝宝来说,补充乳铁蛋白还是很有必要的。
婴幼儿应该保证母乳1年,如奶够吃,不必补充其它营养。如果不够,可以补充英童乳酸菌奶粉。蛋白粉越补孩子身体越差,切记!
婴儿不需要吃一些保健产品,什么也比不上食物的补充,