2015年忻州市常住人口314.13万人，与2014年的312.85万人相比，增加1.28万人。2015年全市十四个县(市、区)中，人口最多的3个县是忻府区、原平市和五台县，常住人口分别为55.97万人、50.16万人和30.45万人;人口最少的3个县是岢岚县、神池县和五寨县，常住人口分别为8.64万人、10.84万人和11.05万人。
2017年………
1 忻府区 548609
2 定襄县 218877
3 五台县 300608
4 代 县 215469
5 繁峙县 268549
6 宁武县 162089
7 静乐县 157473
8 神池县 106962
9 五寨县 108345
10 岢岚县 84741
11 河曲县 146055
12 保德县 161079
13 偏关县 112728
14 原平市 493455
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