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成人一天要保证多长时间的睡眠？
成人一天要保证多长时间的睡眠？
2025-02-26 07:18:00
推荐回答（5个）
回答1：
成人7-8小时的睡眠时间就可以啦。睡太多和太少都不好。
回答2：
成人一天的睡眠是七个小时，合理充足的睡眠对身体健康很重要。
回答3：
七小时，中午可睡二十分钟
回答4：
8个小时。午间在补充半个小时
回答5：
至少八个小时
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