女性如何巧度“第二蜜月”？

性生理学权威玛斯特斯夫妇指出：女性性欲最旺盛的年龄是在40—50多岁之间。有学者将该年龄段女性性欲增强的表现称之为“第二蜜月”。

那么，中年女性应当如何巧度“第二蜜月”？

（1）不人为地压抑性欲：根据自己的性欲和性能力，每周应保持1次性生活。性欲较强者可适当增加，但切忌人为地压抑性欲。

（2）注意健身与美容：中年女性往往容颜半衰，体态也渐渐失去了昔日的丰润和线条美。如果能经常参加健身锻炼，注意修饰打扮，则有助于提高机体的活力和对异性的吸引力，尤其是美化了在丈夫心目中的形象。锻炼既能增进全身的健康状况，又能提高性功能。

（3）讲究饮食营养：应当吃一些有助于美容和提高性功能的食物，如鱼类、蛋类、羊肉、肉皮、芝麻、蜂蜜、核桃、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。

（4）药物调节：更年期综合征对性生活有一定影响。其实，更年期综合征是一种以心理障碍为主的心理生理功能性失调，除心理疏导外，可以在医生指导下适当服用雌激素、谷维素、维生素B。等药物，以缓解种种不适。

（5）改进、调整性生活方式：不少中年妇女的性欲会在“第二蜜月”里增强，而其配偶又会相对减弱。因此，女方应积极发出“性”信号，主动与男方亲昵。