游泳时身体承受的压力，吸气时扩大胸廓，就必须抵抗水的压力大，吸气时必须用力，游泳时往往在水中呼气，而水的密度必须比空气大，因此呼吸也必须用力，这就锻炼了参加呼吸的肌肉，所以多年参加冬泳的人肺活量大。
冬泳可以使呼吸频率深沉、缓慢和提高频率
由于呼吸肌得到了充分锻炼，从气体交换的效力来看，深而慢地呼吸比浅而快地呼吸更有效。时间证明：呼吸频率过高，呼吸深度过浅，是造成氧气不足的重要原因。参加冬泳运动可以明显地提高呼吸效率，他们大多呼吸频率深而慢。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024