馒头吃了会胖吗？？求答案！求为什么！！一定要说为什么！谢谢

暂且拿馒头和米饭对比吧，都是常见的主食。
每百克馒头的热量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。每百克米饭的热量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。
因此，和米饭比较起来，相对而言，吃馒头比吃米饭发胖的几率要高。但是，只要你每天摄取的热量和输出的热量相等，就不会长胖了，但是面食过胃的速度比较快，人很快就会感到饿。
肥胖主要形成的原因是你每日摄入的热量大于你每日消耗的热量才会胖的 ，注意热量平衡原理。
可以多吃点蔬菜

馒头主要是淀粉做的，淀粉消化分解以后转化为葡萄糖等物质。人体的三大供能物质：糖类，脂肪，蛋白质。如果日常的能量消耗小于摄入，多余的能量会转变成脂肪储存起来，所以不仅仅是肥肉、油炸之类的食物吃多了，人要胖，含淀粉的食物吃多了，也是会发胖的。

馒头是用淀粉做的，淀粉属于碳水化合物。碳水化合物、脂肪、蛋白质、酒精都能给身体提供能量。其中分别是4:9:4:7对应上面的每克提供的能量。人体每天都会消耗能量，当消耗大于摄入，你就会瘦，当消耗小于摄入你就会发胖，因为多余的能量会变成脂肪存储起来

馒头大米都会吃了发胖，肥胖其实馒头和大米都没有罪，造成肥胖的原因体内脂肪造成肥胖主要以内源性脂肪为主，多健身锻炼就好了，不然喝凉水也会发胖。

少吃甜品。馒头热量不高，胖不了