不行。7个小时最好，保持这个时间会变得有正常规律又不会睡太多。如果睡眠不足，反到使精神不好，发挥不出正常水平，记忆力变差。你要学会安排时间，掌握利弊。
睡眠时间不在于长短，而在于睡眠质量，如果你躺下后马上入睡，五个小时可以了；如果躺下后难入睡，就要保持七至八个小时才可以；睡不够，记忆力会下降，大脑反应迟钝
