为什么睡觉时总喜欢把头蒙在被子里?

　　蒙头睡觉有什么危害

　　1.危害大脑

　　人在睡觉的时候身体的各个器官还在运行，人体也要呼吸。正常的呼吸是将氧气吸入肺内，氧气在肺泡中和血液里的二氧化碳产生交换，交换出的二氧化碳通过呼吸排出体内。通过不断的呼吸和气体交换，才能保证身体的各个器官和组织处于良好的状态。

　　但是，蒙头睡觉，棉被阻碍了外面氧气的进入，同时，呼出的二氧化碳难以排出，使头部周围的二氧化碳越来越浓。时间久了，会造成大脑缺氧、呼吸不畅，严重的还可能导致头晕、头痛等后果。

　　2.危害呼吸系统

　　人体本身也是一种污染源，会排出废物、废气等有害物质。把头蒙进被子里睡觉，会把人体呼出的废气等污染物又吸回去，对我们的身体造成二次“污染”。

　　有研究表明，睡觉时，人的呼吸道可排出二氧化碳等有害物质140多种，皮肤毛孔可排出170多种化学物质，人每天晚上通过呼吸、咳嗽等要排出大量细菌、病毒，如果蒙头睡觉，很容易感染这些有害物质，严重的还会诱发呼吸道疾病。

　　3.影响精神健康

　　蒙头睡觉不仅会影响人的生理健康，而且还会影响人的精神健康。

　　把头蒙在被子里睡觉的人，第二天起来大多精神不佳、无精打采。这是因为，蒙头睡觉供氧不足，有的人会在半夜因为透不过气而醒来，如此反复，会影响人的睡眠质量。

　　而且，蒙头睡觉使大脑的代谢收到影响，第二天人虽然起来了，但大脑还处于半睡眠状态，脑神经需要一段时间才能恢复活动。长此以往，会影响人的正常工作和学习。

可能是因为寒冷或者觉得有安全感
蒙头睡觉有什么危害
1.危害大脑
人在睡觉的时候身体的各个器官还在运行，人体也要呼吸。正常的呼吸是将氧气吸入肺内，氧气在肺泡中和血液里的二氧化碳产生交换，交换出的二氧化碳通过呼吸排出体内。通过不断的呼吸和气体交换，才能保证身体的各个器官和组织处于良好的状态。
但是，蒙头睡觉，棉被阻碍了外面氧气的进入，同时，呼出的二氧化碳难以排出，使头部周围的二氧化碳越来越浓。时间久了，会造成大脑缺氧、呼吸不畅，严重的还可能导致头晕、头痛等后果。
2.危害呼吸系统
人体本身也是一种污染源，会排出废物、废气等有害物质。把头蒙进被子里睡觉，会把人体呼出的废气等污染物又吸回去，对我们的身体造成二次“污染”。
有研究表明，睡觉时，人的呼吸道可排出二氧化碳等有害物质140多种，皮肤毛孔可排出170多种化学物质，人每天晚上通过呼吸、咳嗽等要排出大量细菌、病毒，如果蒙头睡觉，很容易感染这些有害物质，严重的还会诱发呼吸道疾病。
3.影响精神健康
蒙头睡觉不仅会影响人的生理健康，而且还会影响人的精神健康。
把头蒙在被子里睡觉的人，第二天起来大多精神不佳、无精打采。这是因为，蒙头睡觉供氧不足，有的人会在半夜因为透不过气而醒来，如此反复，会影响人的睡眠质量。

喜欢蒙头睡的人，一是为了安全感。

人总喜欢把自己封闭在一个狭小的空间之内，认这样才会和很安全。造成这种行为的人，多数是小的时候，独自一个人睡觉造成的，身边没有大人让她们感到害怕。

另一种是有一定的隐私事情，在睡觉时将自己头盖得严严实实的，是不想让人看到她内心深处的东西，将自己包裹在最深处。

无论是什么原因造成的，都是需要一定时间慢慢的安抚，让她们放下这块心病。慢慢就会好起来。

一个很简单的道理：人必须要每时每刻都在呼吸，而且要吸入新鲜的氧气，呼出二氧化碳，这样才能使身体的各部分器官保持良好状态。如果你把脑袋钻到被子里睡觉的话，厚厚的被子挡住了与外界的气体交换。结果被窝里的氧气越来越少，而二氧化碳则越来越多。由于得不到足够的氧气，体内各器官无法正常工作，最终将对身体产生不利影响。蒙头睡的人因为缺氧，会突然感到胸闷、气急，或者睡到半夜时突然被噩梦惊醒，全身大汗淋淋，仿佛刚刚经历了一场激烈的搏斗。
所以建议大家，睡觉的时候，一定不要把头捂在被子里面睡觉。

可能你还小，蒙在被子里就与外面的世界隔绝从而产生一种自我认识的安全感。这是一种心里害怕孤寂的表现…