40－45的应该不够吧，要充分考虑你所到城市的天气，衣物要提前备好⋯⋯至少得60的。
我有一个gregory的60L包,和一个osprey的50L包,一般我一周的出游选择50L的,当然这个也要看个人习惯.
不带睡袋和帐篷防潮垫，35L足矣，就装些衣物日常用品而已。
