中医理论人不睡子时的觉会减少寿命,睡觉是人体最重要的休息过程.一个人可以几天不吃喝,但是三天不睡觉,则必然会死亡.这也显示出睡觉的重要性. 如果你只是夜里不睡觉,但是在白天再睡,这样虽然不至于会死亡,但是虽然会损坏你的身体. 主要损坏的是你的大脑和身体的免疫系统,降低人体免疫力,从而大大增加了你患病的机率.长期这样,是相当损伤身体的.建议不要这样长期下去.
