杨式是从实战中演化来的，很实用，可对战，比二十八式好。
太极拳讲究阴阳协调强身健体但在招式格斗威力略小显不够刚劲，杨式二十四式偏于格斗可以速成。你可以看需要而选择。
武当28式注重健身，杨式24式更注重技击……
当然是太极拳二十八式厉害，八卦掌也是从太极拳演变出来的。
我觉得还是五郎八卦拳和三十二路弹腿比较好
