A、自由扩散的运输特点为：物质由高浓度向低浓度一侧扩散，不要载体协助，不需要消耗能量，故A不符合；B、协助扩散也是物质由高浓度向低浓度一侧扩散，不需要消耗能量，但是需要载体的协助，一般只有葡萄糖进入红细胞属于该种方式，故B不符合；C、主动运输一般是物质由低浓度向高浓度一侧扩散，需要载体协助，需要消耗能量，故C符合；D、被动运输包括自由扩散和协助扩散，故D不符合．故选C．
