提高英语口语的方法如下：
一、对于口语来说，环境很重要，相信自己，勇于去表达你自己想要说的观点或是正常交流，迈开第一步，时间久了自然而然的就会很流利的表达出来，多说，多与人用英语口语交流，循序渐进。
二、欲速则不达,想要提高英语口语的水平就要多夯实基础知识,还要多做真题。 首先单词 ，先将英语大纲要求掌握的4000左右单词背熟,能知道含义和用法。
三、首先你对此要有绝对的信心，推荐你美联英语，相对与其它美联英语能更透彻的去学习，更针对于零基础去学， 努力两年，是绝对可以过英语4级的。
四、练习口语的方法有：1.收听英语天气预报2.善用录音带锻炼听说能力 3.听正常语速的英语，才能加速听力的进步 4.从电视，电影中学习英语 5.和朋友表演影片情节 6.唱歌学英语 特别注意英文没有的发音 7.背诵名人演说词，找机会复诵出来 8.用英语绕口令克服发音的缺点 9.多记一些幽默笑话，准备随时应用 10.听英语时，口中跟着复诵 11.练习朗读，好处多多 12.练习朗读时要从后面往前推演 13.朗读长句时，可在“词组”之间稍做停顿 14.为了兴趣而阅读 15.精读和泛读并行 16.阅读英文报刊杂志。
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听说读写四个部分中，其实最难提高的是口语，因为口语是最终输出的环节。就像写作文，你脑子里没有干活，再怎样都是没用的。何况作文你还有时间思考一下，但是口语是即时的，看的就是你的快速反应能力。这个问题，对所有非母语国家的人来说都是一样存在的，所以你不要给自己施加太大压力。
而且语言这个东西，本来也就是要一个积累过程的。你要有耐心。
如果你发现自己每次都只能说出来一些简单的单词而不能拼凑出一些简单的句子，说明你的基本语法结构还是很欠缺的。学外语的时候，因为我们没有足够的环境，所以需要借助外部力量，比如说语法，它能够帮你大概理出一个脉络，就相当于串珠子的线，而你知道的单词就是一颗颗珠子，用线把珠子串起来才不容易掉。道理差不多就是这样的。建议你把初高中的英语语法书过一遍，不求全部掌握，但是要基本理解，能实用就好。
其次，积累词汇和好的表达也是必要的。你心里想很多但是不知道怎么表达，说明你对一些词汇还是陌生的。比如你可以登录voa网站，没事儿就去上面听一下新闻，看一下美语咖啡屋，遇到好的表达就记下来，不断复习并加以实践，慢慢积累，就会好了。
再者，你看到的时候认识，但是说的时候就是想不起来，这可能是你的个性比较严谨或者完美，所以总是害怕出错，所以即使自己大概知道但不是足够确定的情况下还是不敢开口去说。自信点，不要怕错，既然有老外这么好的条件，为什么不好好利用你呢？他们学中文不是比你学英语更痛苦？哈哈
去上补习班，，，，，，或是请家教
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