你光吃药不运动，不完全戒除打飞机。吃再多也没用、最主要就是要坚持运动.你要有条件就每天用个大盆子放满热水，温度自己觉得适合就好，然后坐进去热疗十五分钟左右。坚持每天两组提肛运动。 多了也不宜.记住坐盆热疗前后不能运动。不然铁定感冒。
如果年龄不超过45，什么事也没有，加强锻炼身体就可以啦。
我也是不要吃辛辣的就可以了
还能勃起么
