一定不能能跑步，否则影响远期效果。脚韧带的恢复是一个很缓慢的过程，崴脚即使好了，在3-5年之内，遇到阴天还是会有酸痛。
不可以。
最好是小跑或者做些不剧烈的运动，以防更严重
跑步教学「100天成半马达人」第72天 崴脚最全恢复指南
