血脂高另气血不足吃什么补气血加睡眠不好

2025-02-26 17:09:32

推荐回答（4个）

回答1：

血气不足的人四肢纤细，食欲不好，
脾胃虚弱，伴随血脂高，先把血气补起来。
1、吃含铁的食物，如红色的蔬菜。
2、气血虚弱做运动，用阿胶熬粥。
3、降脂的方法，用的比较多的是九叶篮，每次用的时候开水冲服，方法简单，
利用价值高，不失为一种好办法。

回答2：

紫米、黑米等食物中含有丰富的铁质，补血的效果更好。鸡肉、驴肉等硫胺素、核黄素、尼克酸丰富的食物有助于补气;猪肉、鳝鱼、乌贼、海参、蛤肉、带鱼等富含蛋白、生物碱的食物则有利于补血。
另外坚持天天泡杯九味的雪盈茶，能起到气血同补，健脾助消化，补不受滞的作用，并达到全面调理贫血的目的。

回答3：

东阿阿胶

回答4：

有病看医生。