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本人178。119斤。太瘦啦。健身想吃的蛋白粉 但不知道怎么选,选择康比特的健肌粉还是乳清蛋白 求
本人178。119斤。太瘦啦。健身想吃的蛋白粉 但不知道怎么选,选择康比特的健肌粉还是乳清蛋白 求
2025-03-12 21:53:37
推荐回答(3个)
回答1:
。还是食补吧,晚上多吃点,一天吃四顿饭,吃高热量的食物,长肉多容易1啊!
回答2:
多吃饭,蛋,肉,使劲吃就胖了
回答3:
乳清蛋白好
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