坚持练习手指操，扩展手指的韧带。每天必须坚持练习爬格子。可以联系跨品位爬格子，以加大手指的扩展度。
用右手经常的撑一撑左手手指。。咱老师这么说的。。但咱缺的是灵活性= =||
低把位爬格子，很简单，但有效
多用右手搬搬，，，让手指间尽量分开，，其他也没啥，，多练吧。。
多玩握力器。。。加油吧。。。
