耳鸣吃什么食物比较好？

对耳鸣有辅助治疗效果的食物

一、补充含铁量丰富的食物

动物肝脏，如：猪肝、羊肝;动物血，如猪血、羊血、鳖血以及瘦肉、蛋黄、菠菜等。

二、补充含锌量丰富的食物

黑米、鱼类、牡蛎、瘦肉、粗制面粉、洋葱等。

三、补充含镁丰富的食物

含镁元素丰富的食物，主要有黑枣、紫菜、芝麻、核桃、海带、香蕉和杂粮等。

四、补充含钙丰富的食物

鲜奶、乳制品、豆制品、排骨汤、鸡蛋、鱼汤、水果、新鲜蔬菜以及动物内脏和粗粮等。

五、补充含B胡萝卜素和维生素A的食物

胡萝卜、绿叶蔬菜、白菜、南瓜、蛋黄、鱼肝油等。

耳鸣长期用的比较多的葡萄、橘子、西瓜、水蜜桃之类的东西，还有就是含铁含锌比较多的，比如木耳、核桃之类的东西都是比较好的，耳鸣耳聋时要清淡的饮食，辛辣的刺激的造成血管痉挛，避免烟酒、油炸的食物、辛辣刺激的生冷的东西。

耳鸣首先要看原因的，可以多吃一些水果和蔬菜。来提高自己身体的抵抗力。不要吃一些动物内脏，肥肉，蛋黄，鱼子酱等。耳鸣常见的原因有鼓膜炎，中耳炎和神经性耳鸣等，需要到当地医院耳鼻喉科做个耳镜检查看看，如果有鼓膜炎或者是中耳炎，要做局部的清创处理的，并配合用抗生素治疗.平时一定要注意避免压力过大，生活要注意规律。

和肾有关系。
肾有阳虚阴虚。
黑色的食物又和肾有关系…
注意身体的照顾…
少熬夜，好好休息…

每天晚上在睡觉前喝一杯牛奶可以给身体补钙引起耳鸣，同样促进血液循环，预防耳聋的现象。