男孩差不多应该在174左右,女孩162左右,不过看你目前的身高,应该不矮,怎么也能到165以上。
如何预测孩子身高遗传潜质
1、男孩:(父亲身高+母亲身高+13)÷2±5cm
2、女孩:(父亲身高+母亲身高-13)÷2±5cm
「长高」三要素:
1、运动:以轻巧的伸展运动为主,诸如游泳和球类运动。
2、营养:大多数矮小儿童并非由于营养不良,而是不均衡的饮食结构影响了营养素的吸收,蛋白质、维生素及矿物质是儿童生长发育不可缺少的物质。
3、睡眠:睡眠有助于人体生长激素的分泌,研究表明,前半夜的熟睡状态是生长激素分泌最好的时机。
你已经很高了，还会再长的，多做跳高运动，要喝牛奶，豆制品，深色蔬菜，会再长很高的，不要有心理压力。祝你茁长成长。
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