八宝粥热量和卡路里高吗会胖吗?

2025-05-01 15:26:32
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回答1:

银鹭八宝粥的热量大概是300卡路里
人每天的正常摄入量是2200卡路里
虽然不会胖
但是建议您早餐多样化一点
如果想减肥
可以吃全麦面包
鸡蛋清
脱脂牛奶