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跑步前最简单正确的热身运动是越多越好还是越少越好？
跑步前最简单正确的热身运动是越多越好还是越少越好？
2025-04-27 03:32:29
推荐回答（1个）
回答1：
跑步前正确的热身运动做全，每组做20秒就可以了，不是越多越好也不是越少越好哦。全套需要热身小腿，膝关节，大腿和臀部还有肩关节。
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