备孕就会变得格外艰难，是因为在备孕的时候哪4点没做好？

身边很多的年轻女性都在积极的备孕，但我们经常听到人在苦恼或者抱怨，都已经在积极的备孕了，为什么就是怀不上，要个属于自己的宝宝怎么就觉得那么难呢？

怀孕是和每个女性的体质息息相关的，虽然有些遗传的因素占据一小部分，但是绝大多数是因为后天环境的影响导致的，这也是为什么很多夫妻觉得怀孕难的一个原因。

不孕夫妻在女性的比例中占据的比例是比较大的，女性身体素质的好坏，对于能否怀上宝宝是非常关键的因素。

小文和男友结束了长达10年的爱情长跑，迎来了步入人生阶段的重要因阶段——结婚了，并且双方的长辈都在催促着早点要孩子。

两人在恋爱时期确实采取了多种措施，如使用避孕套，吃紧急避孕药等，都是常用的措施，但是吃避孕药确实他们经常采取的方式。

当初不想要孩子觉得没什么，但是这会儿要孩子了，备孕了一年多也没怀上，紧张的小文到了医院检查才知道自己得了多囊卵巢综合征，排卵异常。

并且因为自己也在长期吃减肥药，医生告诉她，她的卵巢功能不正常，导致没办法正常排卵，所以长期怀不上，需要积极的配合治疗才能怀孕，并且需要看后期的恢复情况。

生活中小文这样的女生不在少数，他们在年轻的时候不注意自己的身体情况，长期的服用一些激素类药物，尤其是减肥药物或者避孕药对我们女性的卵巢都是有一定的刺激性作用的。

那么导致女性不孕的因素有哪些呢？

很多女孩在自己年轻的时候爱美，于是通过吃减肥药物来减肥，但是减肥药物几乎都是激素类药物，抑制内分泌的一种药物，对身体的刺激很大，长期使用导致内分泌紊乱，甚至可能造成多囊卵巢综合症，这些因素就会导致不孕。

长期熬夜，黑白颠倒的生活作息，而且从来不按时吃饭，并且因为爱美极度的控制自己的食物摄入量，导致身体的营养成分不足也是导致不孕的一大原因，因为正常的身体都是需要一定的营养供给，身体才能正常的运行的，一旦食物摄入量不足以给身体提供养分的情况下，那么各个系统的功能可能就没办法正常运行。

不少年轻女孩，因为避孕方式不当导致意外怀孕的情况，但是又不到要孩子的年纪，于是只能选择流产的方式，但是流产对于女性的身体伤害是很大的，如果涉及到手术，那么多次的手术造成女性不孕的因素是非常大的，所以建议做好避孕措施。

女性的精神压力会直接影响到内分泌，导致排卵异常，排卵是受到人的情绪，环境等影响的，所以到了生育年纪的女性不要给自己过大的压力，尽量保持心态的平和。

所以女性想要拥有属于自己的宝宝，建议好好爱护自己的身体，并且多多了解关于生育的一些注意事项，可以顺利的怀上自己期望的宝宝。

首先没有选择最佳的受孕期，还有经常食用重金属超标食物，还有精神压力比较大，或者是营养不良，也会导致备孕失败。

1.不合理的饮食习惯，经常吃垃圾食物。
2.不正确的作息关系，经常性的熬夜。
3.不进行身体锻炼，使细胞活力比较低。
4.不进行备孕体检，不知道身体存在的问题，就盲目的备孕。

主要为精神过分紧张焦虑，经常熬夜，没有把握正确的排卵时间，不做孕前检查。