南京治疗抑郁症最专业的医院？

你自闭！你自卑！你抑郁！你想摆脱这种痛苦吗？真的想吗？哼哼，其实很简单，别听什么慢慢的跟人多接触就好了，那都是扯淡。以你现在的状态能跟人接触吗？谈话不到半分钟你就得打哈欠。你现在没有这个能力。所以对于你这种极端的状态，就得用另外一种偏激来对抗。你听说过疯狂英语的李阳吗？小时候，李阳只是一个普通的孩子，他害羞、内向、不敢见陌生人、不敢接电话、不敢去看电影，甚至做理疗时仪器漏电灼伤了脸也不敢出声。进入大学后的李阳，生活没有出现亮色精神上依然是眼神呆滞，反应迟钝，不爱说话，和所有的抑郁患者一模一样。他曾有13门功课不及格，其中英语多次补考。他觉得很丢人，告诉自己必须从灰色的生活中突围出来！他选择了英语作为突破口，他开始在校园烈士亭大喊英语，坚持了四个月，每天两个小时，相当痛苦的过程！我不想告诉你后来李阳的英语水平如何了得，我只想告诉你他后来精神上的状态，据他后来说，四个月后他眼神不再呆滞了，反映也变快了，见到人也不再唯唯诺诺了。整个就像变了一个人似得，他发现，在大喊的时候，人性格开始发生改变，内向、自卑、害羞等人性的弱点在大喊的过程中被击碎了，精力更加集中，记忆更加深刻，自信逐渐建立起来。我想李阳对于社会的贡献绝不仅仅是让大家学好英语，而正在于这种疯狂的精神，对于像你我他这种抑郁患者的鼓动，我现在就开始在街上喊英语，一开始你会感到害羞，万事开头难，但是一旦克服这个惯性，这根本就不是个问题。而且我也觉得这个方法确实非常有效，以前我说话声音很小，不是本来就小，是心理因素，我每天下班都从单位走到家，一路上喊着英语走，到家后我发现跟家里人说话的声音不自觉的就大了，而且精神状态比平时好的多，这个事想想很累，但实际上最后你的感觉是轻松的，真的很奇怪！希望你也通过疯狂英语的方法来走出自己的阴影。你可以先在网上搜索一下李阳的故事，相信对你会有很大帮助的

个性内向，不大和别人交流 ,不大喜欢运动 .工作,生活压力大, 失恋等原因都会引起抑郁症 ,就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的
能做到以下几点对你的症状会帮助很大
一：尽量学外向，尽可能多和朋友交流
二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点
三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己
四：多参加体育锻炼，提高身体素质
五：有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错
六：不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多
七：要保证良好的睡眠，生活要有规律 ，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会有帮助
八：有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖 ，对胃也不利
九：要把所有的不开心统统掉进拉圾箱 ,
十：如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很
等到心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,这种症状就会自然消失

在治疗之前，应该学会自我调节：

1、正确认识现状
抑郁症患者首先应学会正确认清自身的现状，千万不要给自己制定一些较为久远或难以实现的目标，应尝试着从现在的一点一滴逐渐做起，不要担任过多职务或承担太多的事情，以防精神压力过重对抑郁症的康复造成不利影响。
2、学会将大事划小
所谓大事划小，即将一件庞大而繁琐的工作按照一定的思路划分成若干小的部分，并根据轻重缓急，力所能及的一件件处理，千万不可盲目毫无计划的执行。
3、多与人交往
抑郁症患者日常生活中要有意识的尝试与人接触交往，不要总是独来独往，学着在人群中寻找快乐。但要注意一点，即抑郁症患者在与不了解自己病情的人进行交谈时，不要冲动地做出任何重大决定，如调换工作、结婚、离婚等，以免造成严重后果。
4、多参加社会活动
抑郁症患者要尽可能多参加一些社会活动，如爬山、打拳、体操、看电影、演讲、参观等。

span您好！抑郁症以心情显着而持久的低落为主要症状，并且伴有相应的思维、行为改变。诊断抑郁症并不困难，但是病人的表现并不典型，作为核心的抑郁症状，往往隐藏于其他心理和躯体的症状中，含而不露，因而容易导致医生误诊、失治，甚至酿成严重后果。/span
span对于抑郁症，一定要保持良好的心态，如果感到情绪不佳，不妨暂时放下手中的工作，多抽时间外出走走，或者进行适当的体育锻炼，或者找朋友聊天，都可以缓解心理的抑郁情绪。/span

你好，看了您的描述，您朋友的判断结果只能说是有可能，具体的还需要到专业的医疗机构来诊断是否是得了抑郁症。

抑郁症患者一般具备，情绪持续低落，思维迟缓，意志力活动减弱，自卑自负，绝望厌世，早醒中的3项以上，选择经验丰富的医生能够更好的判断。