佛脚不是这样抱的,建议你现在开始跑步练习(先短逐渐加长),到考试成绩自然会好.喝这东西即使有点帮助也是微乎其微罢了
不管用的 喝完以后还会感觉 胃酸 但是后红牛应该在运动完再喝
蓝罐的
蓝罐的,总体测试开始前喝就行了(或提前半小时)。
但是,你最近也得加强下训练,到时才会有提高。
1979年的研究表明,与对照组相比,摄取了咖啡因之后的运动员在长距离自行车项目中的表现增加7%。其他的研究获得了更加显著的结果:一个对经过训练的跑步运动员的实验表明,在摄取一剂9毫克每千克体重的咖啡因之后,运动员的直线跑耐久性增加44%,环形跑耐久力增加55%。如此显著的提升并不是孤立的偶然情况,一些后续的研究也得到相似的结果。另外一个研究表明,在摄取了5.5毫克每千克体重咖啡因之后,在自行车项目中,能够提升29%的持续时间。
咖啡因有时也与其他药物混合提高它们的功效。咖啡因能够使减轻头痛的药的功效提高40%,并能使身体更快的吸收这些药品缩短起作用的时间。因此,很多非处方治疗头痛的药品中包含有咖啡因。咖啡因也与麦角胺一起使用,治疗偏头痛和集束性头痛,也能克服由抗组胺剂带来的困意。