道家辟谷真的很好吗，道家辟谷可以普及吗？

道家的辟谷是很好的养生方式，但是真正普及是很难的，因为辟谷的人不仅要有智商，还必须具有智慧！这需要个人的修养和道德保证。

辟谷不是单纯的断食，断食只是表象，断食是在进入低消耗的人体维持模式下的一种自然而然的现象。在辟谷时人应该是无我的一种状态，进入无我的状态后，脑子中没有任何想法，意志也已经不存在了，而不是像你说的那样靠意志来支撑。

这其实就像现在社会上人们学太极拳一样，以为依葫芦画瓢只要动作到位就算学会了，其实在缺少内功心法的状态下学太极拳，很多人没病也会变成有病的，生病了自己也完全不知道。很可笑！

道家和道教是两回事，道家说的是永世的智慧，是宇宙内最高的智慧。希望我们优秀的道家思想能默然相守，永存于世。

　　辟谷,是道家修行中在特殊阶段的特殊状态，并无所谓好坏。因其是修行中的一种特殊状态，因此无普及的可能，也没有必要。但世人借鉴避谷之法，用于减肥和排毒，有一定的效果，但也有一定的危险性，不必夸大其作用。
　　辟谷又叫却谷、却粒、绝谷、去谷、断谷。道教认为，人食五谷杂粮，要在肠中积结成粪，产生秽气，阻碍成仙的道路，因此需“却谷食气”。
‍

斌先生,恩,加油,虽然我不太支持追求式辟谷,道家修炼讲究的是个自然,该来的时候会来,不必强行追求..不过为了身心健康而辟谷也不违自然法则..加油,我们道家得复兴,得发扬光大,以后就得靠你我