背背佳虽然都有一定的科学依据，但并不是对每个人都有效的。只有保持正确的坐姿，经常参加体育锻炼，这才是王道。
不是很有用，他的设计存在缺陷的，背背佳的体形不适合高个子的人。 如果弯背驼背之类的，可以长时间靠锻炼形成习惯就可以改掉就好了。 上面我没有否认背背佳没用。对用体型中等的175以下左右的人还是满有帮助的。 本人180，高中用了下，没用。因为拉带没有符合自己的要求就失败了，后面还是靠自己慢慢改正。 求采纳
