怎么样打好一个控球后卫,我还是一个新手,请大家告诉我具体怎么练,每天做什么运动项目.我不怕苦

谢谢大家了.
2024-12-03 21:05:49
推荐回答(5个)
回答1:

我给你几点建议,因为我有时候也能打的了组织,但是我的运球没有那么的熟悉,不过也不是那么赖,你带球的是后总是要抬头,不要低着头运球,这是打篮球最忌讳的,再一点,就是一接到球,就要看好自己队员的位置,以及他们可能的路线,,随时准备传球,这就是所谓的意识,这要从开始就要练,再一点,不知道你经常练投球不,这也是很关键的,三个九十度知道吗,一开始练定点投球,就要这样练,小臂与大臂垂直,大臂与身体垂直,手掌与小臂垂直,就这样,球大概就在头的右上方,,就这样每天坚持练,会有效果的,平时练跑步也有很大的讲究,变速跑,急停等等,完了看看理论性的书,就这些吧,谢谢

回答2:

要练习一个好的控球后卫必须要多去打球,因为控球后卫运球功底好,会突破分球、远投有篮子只是最基本的。最主要的是负责组织,必须要眼观六路,耳听八方;看看保罗就知道了,当进攻时来回穿插时,要能做到队友人到球到,而且不能有高的失误率,好好练吧,这才是最难得。

回答3:

控卫最重要的是能控好球和传好球,在队友低迷的时候要能进攻,还有控卫一般是场上跑动最多的,所以体能很重要。
每天长跑30分钟左右(速度不用太快)
带球绕球场跑50圈左右(可以分几次完成)
每天投篮100到200个(3分)
平时打球以传球为主,注意大局观,注意控卫以传球第一,突破第二,远投第三

回答4:

基本功:运球熟练,突破履利,变相好。
团队功:能看得到每一个球员的位置和防守人员的漏洞,明白该向哪突,该传给谁。
还有,在人群或篮下能把球传出去。
还有,中远投篮和急停,就是得分了。

回答5:

运球,变相,加速和急停,中远投篮(尤其是3分)