预防： 1.加强体质锻炼，促使椎周软组织强状有力，有助于增强脊柱的稳定性 2.纠正工作与生活中的不良姿势 3.避免落枕、受凉、过度疲劳、强迫体位工作 4.严防急性头、颈、肩外伤
其实颈椎病很好治，关键是你能不能找到正确的方法，好的选择带来的效果是尤为明显的， [优 & 络 99]在这方面还是不错的，因为用过所以才对此了解一些。
