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为什么我压腿筋下叉的时候，差那么一点点就是下不去呢，都一个月了（竖叉，横叉还差得远）
为什么我压腿筋下叉的时候，差那么一点点就是下不去呢，都一个月了（竖叉，横叉还差得远）
2025-04-25 17:46:17
推荐回答（1个）
回答1：
筋有点老化了，要多练，耐心一点，不要使蛮力，但要一点一点往下压，要先练横叉，横叉练好了别的就都不难
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