我今年20周岁了,身高光脚173CM,我还能涨高吗,估计还能涨多高?

我已经超过我父母了
2025-02-26 22:35:26
推荐回答(6个)
回答1:

大部分男性到21岁生长基本结束,极少数人可以长到23岁单从年龄来判断,你还有长高的空间,不过长高的幅度不会太大。

身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
简单地说,能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
有助于长高的运动
选择喜欢的运动为好:排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑

回答2:

不会长了。

回答3:

男生还能,但前提你要很努力的运动,如果你不爱动那就很渺茫了
女生比男生希望小,即使长估计也就3公分以内了
说一下具体运动:就是要跳!篮球最好!跳绳,摸高!勤奋做的话,长的幅度还不少的,,,男生最多能长5公分左右甚至更多~!!!

回答4:

可以用这个公式算一下你的大概身高,也不知道准不准。
父亲身高+母亲身高+13,和处以2,得出你的大概身高。
20岁再长也不会很明显,每天坚持喝牛奶吧。
跳绳、打篮球、引体向上都是有助于长个的运动。尽量避免负重的运动,会压抑骨头的生长

回答5:

有可能,我哥27了还长

回答6:

你还可以对比一下你爷爷 你奶奶 你祖父 你祖母~ 看看基因是不是遗传正确。
一般隔一代就可以高那么一分米差不多的样子