长高与遗传和后天的生活环境,营养和运动因素有关.你目前的训练不会影响你长高,适当的体育锻炼有助骨骼发育和营养吸收,不要过度,注意饮食营养,不食用油炸类高热量食品,保证充足睡眠有利于身体全面发展..
已经可以了，只要不做强烈的腿部锻炼和负重锻炼，这是不会怎么影响长高的。吃多一些高蛋白质的东西，常吃的有牛奶、鸡蛋、牛肉、等等 最好每个星期能做2到3次的拉筋锻炼。引体上升也是一个不错的选择。
长期负重对身高有影响，多做伸展运动。锻炼完之后要记得放松肌肉，拉伸肌肉
说实话 你已经18岁了 以后发育缓慢 1年也只可以长高2厘米 这是骨骼变粗的时候 练肌肉有利于骨骼发育 长的更粗壮 照你说的身高会影响的 肌肉多了 看上去好像矮多了 我建议你20岁才练肌肉 到健身房3个月 能练出很大块的肌肉 比你在家练1年好得多
肌肉对你的身体有帮助，不会的
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