喝蛋白质粉，结合运动健身效果会好一些，一般人体食用1~2个月后，体质会增强，身体的某些亚健康状态会一定程度的改善。
蛋白质粉只是营养补充食品，而非药品，不应以药品的观念来理解蛋白质的功效。补充蛋白质对身体健康的促进作用是一个长期的过程，就好像为健康“买保险”一样。就像吃饭一样，一顿两顿看不出能有多大的补充。
蛋白质粉呢，和牛奶豆浆这些的营养成分差不多，不过含量和纯度要高很多，关键是一个营养补充，具体说到效果，不同的人又不同的感受，但是对亚将康的改善有一定的好处。
这个东西不是很管用，因为人吸收不了那么多
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