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本人身高176，体重才110斤左右。不久前每天都有锻炼一下，就是早上20个俯卧撑。中午20个俯卧撑
本人身高176，体重才110斤左右。不久前每天都有锻炼一下，就是早上20个俯卧撑。中午20个俯卧撑
2025-02-27 07:15:07
推荐回答（2个）
回答1：
每天练可以的，但是不要过多，多了身体吃不消，就像运动员都不长寿一样，其实不一定需要胸肌多大，腹肌八块，三角肌多硬之类的，只要坚持有规律的锻炼，身材就会看着很舒服
回答2：
就这样挺好啊，适应增加营养
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