睡觉之前捏捏鼻子，憋气，然后睡的时候尽量用嘴巴呼吸，没错，就是这样
每次睡觉之前用透明胶把嘴巴封起来
去医院，可能因为你脸长得窄，呼吸不顺
额，是鼻炎，要到医院治疗
睡的不合适了，睡之前垫个软点的东西会好的
