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硬拉与背部一起练好还是与腿部一起练好
硬拉与背部一起练好还是与腿部一起练好
2025-03-14 00:20:48
推荐回答（1个）
回答1：
正确的硬拉主要是髋部主导躯干用力，因此与腿部肌肉牵涉性更大，与腿部训练配合较好。
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