是的，因为原地跑步重心全都在原地，更加增加了膝盖的负重。 长期下去，会使膝盖劳损。但是无论如何，跑步对膝盖都是有一定的 劳损，室外亦是如此。但每次跑步应该尽量使动作到位。 如果在原地跑步，应该垫个质地较软的垫子。 建议你早上到公路上跑，这样跑效果最理想，跑完之后对一天的精神状态 有好处。
