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16岁高中生175体重172斤，怎么才能三年内减肥啊
16岁高中生175体重172斤，怎么才能三年内减肥啊
2025-03-10 19:58:33
推荐回答（2个）
回答1：
控制饮食，不要吃太多，之前饭量的三分之二就可以，饿了就吃水果，多喝水
多运动，跑步打篮球都可以
回答2：
多活动，饮食适当控制，吃的清淡一些，正常休息，觉不能睡多，平时多吃水果。
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