儿童吃维生素越多越好吗

并不是吃的维生素越多越好
人的身体是一个结构非常严密，功能彼此协调的机体，各种营养素用以保证机体正常的生理活动。
儿童正常的生长发育 维生素是有一定的需要量的，多和少对身体都不利。
例如小儿在缺乏热能和蛋白质时可发生营养不良，但供给过多则发生肥胖症。
维生素也同样。
所以并不是维生素越多越好！

我们所吃的食物中包含七大营养素，维生索是其中之一。它虽不能产生热能，但对于维持人体健康，调节新陈代谢起到了重要的作用。维生素可分为脂溶性的，如维生素A、维生素D、维生素E、维生素K；水溶性的，如B族维生素和维生素C等。因为维生素在体内不能合成或合成的数量很少，所以人体所需的维生素主要是从食物中摄取。机体缺乏维生素可引起各种疾病，因此有人认为，既然维生素是营养素，又对身体这么重要，儿童还是多吃点比较好！ 其实不然，人的身体是一个结构非常严密，功能彼此协调的机体，各种营养素用以保证机体正常的生理活动。儿童正常的生长发育对维生素是有一定的需要量的，多和少对身体都不利。正像厨师做一道美味佳肴，食盐、酱油、醋虽然缺一不可，但无论哪种用量过多，都做不成一道好菜。同样，人体在正常情况下，只需少量或微量维生素就能满足需要。维生素的量摄人不足或过多，都会使机体产生各种疾病，对人体健康都是无益的。

我们所吃的食物中包含七大营养素，维生索是其中之一。它虽不能产生热能，但对于维持人体健康，调节新陈代谢起到了重要的作用。维生素可分为脂溶性的，如维生素A、维生素D、维生素E、维生素K；水溶性的，如B族维生素和维生素C等。因为维生素在体内不能合成或合成的数量很少，所以人体所需的维生素主要是从食物中摄取。机体缺乏维生素可引起各种疾病，因此有人认为，既然维生素是营养素，又对身体这么重要，儿童还是多吃点比较好！ 其实不然，人的身体是一个结构非常严密，功能彼此协调的机体，各种营养素用以保证机体正常的生理活动。儿童正常的生长发育对维生素是有一定的需要量的，多和少对身体都不利。正像厨师做一道美味佳肴，食盐、酱油、醋虽然缺一不可，但无论哪种用量过多，都做不成一道好菜。同样，人体在正常情况下，只需少量或微量维生素就能满足需要。维生素的量摄人不足或过多，都会使机体产生各种疾病，对人体健康都是无益的。