生姜，大蒜，酒精，通过直接刺激皮肤可以刺激皮下毛囊细胞新陈代谢，加快合成黑色素，促进胡须生长。胡须的实质是角质蛋白，角质细胞内充满蕾由多种氨基酸组成的角蛋白，其中以胱氨酸的含量最高，不过头发中的角质细胞已丧失了活动能力，几乎没有任何生理功能头发中含有多种微量元素，可检测的就有20种以上，如铁、钢、碘、氟、硒、锌，砷等.这些元素的含量大大高于血.尿中的浓度，因此饮食要注重补充蛋白质和微量元素，目前根据网友反馈信息多服用牛羊肉 内脏 海鲜之类的食品 会有帮助。
勤用剃须刀刮胡子，刮的越勤快，胡子长的就越快。
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